Cukier biały zredukuj na zawsze

Czy naprawdę warto jeść biały cukier ?

Cukier biały – przyczyna depresji kobiet w okresie menopauzy, przyczyna wielu chorób i osłabienia organizmu ma obecnie swoje tak zwane pięć  minut. Wszyscy o cukrze piszą, dużo osób mówi, ponieważ bywa, że brakuje go w wielu miastach i sklepach. Czy ten brak powinien nas martwić ? 

depresja
cukier biały – jego spożycie bywa przyczyną depresji u kobiet w okresie menopauzy

Z punktu widzenia korzyści dla zdrowia, jego brak to chyba najlepsza wiadomość dla każdego.

Może to najlepszy czas, aby od cukru się odzwyczaić, zmienić swoje nawyki żywieniowe i wyeliminować produkt, który może być pierwszą, a nawet jedyną przyczyną wielu chorób.

Cukier biały cena zdrowia

Prawdziwa cena cukru to cena Twojego zdrowia.

Cukier biały to cukier rafinowany, wytworzony z melasy wyekstrahowanej z trzciny cukrowej lub buraków.

Niestety w procesie rafinacji usuwane są wszystkie nieczyste substancje, a wraz z nimi także cenne minerały i składniki odżywcze sacharozy.

  1. Dlatego po spożyciu białego cukru, podczas jego trawienia zużywane są duże ilości składników mineralnych i witamin. W ten sposób cukier zniszczy metabolizm wapnia, ale także zaburzy układ nerwowy organizmu, powodując  pogorszenie funkcji trawiennych.
  2. Długotrwałe spożywanie dużych ilości białego cukru może również powodować zaburzenia czynności wątroby.
  3. Już w 2015 roku American  Journal of Clinical Nutrition opublikował raport z badań kobiet, z którego wynikało, że kobiety w okresie menopauzy, które spożywają dużo rafinowanych węglowodanów (biały cukier, ale także  gładki biały ryż i białą mąka) w swojej diecie, zwiększają u siebie ryzyko depresji i wielu zaburzeń psychicznych.  
  4. Cukier biały zawiera dużo kalorii. Nie jest to żadna tajemnica i nic więc dziwnego, że powoduje otyłość, miażdżycę i próchnicę zębów. Zbyt duża ilość cukru w organizmie zostanie przekształcona w tłuszcz.
  5. Fakt, że nasi pradziadkowie i dziadkowie mniej chorowali i mieli większą odporność organizmu  także nie powinien dziwić. Nasi przodkowi jedli 10 razy mniej cukru niż my teraz.  Obecnie bezrefleksyjne wypicie puszki napoju, który zawiera nawet osiem kostek cukru (!) to potencjalna przyczyna wielu chorób sercowo – naczyniowych.
  6. Cukrzyca, choroba wieku. Najmłodszy pacjent na świecie z cukrzycą to jeszcze dziecko. Miało 3 lata, kiedy zdiagnozowano u niego cukrzycę  i niestety w tym wieku ważyło  trzydzieści pięć kilogramów. Złe nawyki żywieniowe rodziców i dziecka, w tym nadmierne spożywanie słodkich przekąsek i napojów, to według lekarzy specjalistów nieprawdopodobna przyczyna tak złego stanu zdrowia dziecka.
  7. Nadciśnienie. Na podstawie przeprowadzonych badań stwierdzono, że dieta bogata w cukry bardzo niekorzystnie wpływa na metabolizm sercowy. To nie sól, a cukier mogą być główną  przyczyną nadciśnienia.
cukrzyca
cukier biały a cukrzyca

Myślicie, że to koniec listy zagrożeń jakie niesie za sobą spożywany cukier biały ?

Kolejne ryzyka spożywania cukru

  1. W wyniku spożywania cukru rośnie ryzyko raka
  2. Spożywanie produktów, które zawierają cukier biały w dużych ilościach, może przyczynić się do wzrostu poziomu cholesterolu. Powstaje wtedy hiperlipidemia, czyli stan zaburzeń poziomu frakcji cholesterolu i trójglicerydów w osoczu krwi.
  3. Cukier biały, spożywany w dłuższej perspektywie czasu, spowoduje u wielu nadpobudliwość i niestabilność emocjonalną, u innych depresję lub zmęczenie i brak energii. U wielu osób zmniejszy się wydajność pracy i codziennego funkcjonowania. Obserwacje ekspertów wskazują  także na duże prawdopodobieństwo wystąpienia problemów psychicznych i fizycznych.
  4. Udowodniono, że osoby uzależnione od słodyczy, które przecież zawierają biały cukier są częściej podatne na choroby oczu. Zaćma starcza może mieć związek z zaburzeniami metabolizmu glukozy. Tak twierdzą lekarze, którzy analizowali przypadki osób starszych. Miłośnik białego cukru nie powinien być  zaskoczony, że ma często zmęczone i chore oczy. Przyczyną może być  niedobór witaminy B1. Jej brak jest częstą przyczyną  zapalenia nerwu wzrokowego, a tracimy witaminę B1 na własne życzenie, ponieważ metabolizm cukru w organizmie wymaga niestety dużego jej poboru. Nie pomoże chryzantema na poprawę wzroku. Ostawienie cukru to najskuteczniejszy sposób.
  5. Zaparcia. Cukier biały zaburza również proces trawienia i wypróżniania, prowadząc do zaparć.
  6. Cukier niszczy błonę śluzową jelit, zaburzając równowagę fizjologicznej flory bakteryjnej, co może doprowadzić do grzybicy układu pokarmowego. Stany zapalne, zwłaszcza u kobiet pochwy to w dużej mierze również efekt nadmiernego spożycia cukru.  Przeprowadzone  badania wykazały, że spożycie cukru jest ściśle związane z infekcją Candida. Osoby cierpiące na powtarzające się zakażenie miały znacznie wyższy poziom cukru we krwi lub moczu. Zmniejszenie  lub wyeliminowanie cukru z diety skutecznie eliminowało dotkliwy problem.
  7. Kwas mlekowy jest związkiem chemicznym, który powstaje w mięśniach w związku ze spalaniem glukozy podczas wysiłku. W zdrowym organizmie nadmiar kwasu jest w ciągu kilku godzin odprowadzany z mięśni i przetwarzany (przede wszystkim w wątrobie) ponownie do glukozy. Gdy jednak przebieg tego procesu jest zaburzony (nadmiar cukru), może dojść do nadmiernego nagromadzenia się kwasu mlekowego w surowicy krwi. W celu zneutralizowania tego kwasu organizm zużywa duże ilości wapnia alkalicznego, magnezu i sodu, a to prowadzi do niedoboru wapnia w organizmie człowieka, później osteoporozy i złamań.
  8. Niegrzeczne, drażliwe dzieci.. Czy takie są od urodzenia, czy takie stają się na skutek bezrefleksyjnego podawania im słodyczy na bazie białego cukru ?  
  9. Negatywnych przykładów jest dużo więcej. Nie wspomnieliśmy chociażby o spadku odporności i tym samym coraz większemu wzrostowi zachorowań na różnego rodzaju infekcje: kaszel, grypa, przeziębienie.
dzieci
Dzieci lubią słodycze …ale słodycze to cukier biały. Pomyślmy – warto by były nadpobudliwe i wrażliwe dla chwili słodkości ?

Cukier biały promocja, ale czego ?

Słynny slogan promocyjny “cukier krzepi” (najsłynniejsze hasło reklamowe 20-lecia międzywojennego, wymyślone przez Melchiora Wańkowicza) tak naprawdę był promocją czego ? 

Produktu, który może spowodować ogromne spustoszenie w naszym organizmie, produktu który “krzepi” przez chwilę, a później staje się przyczyną wielu dolegliwości, w wielu przypadkach może doprowadzić nawet do śmierci.

Jedynym sposobem wyeliminowaniem cukru jest nie jego promocja, ale  jest ograniczenie jego spożycia lub zastąpienie miodem, cukrem daktylowym lub kawałkiem owocu. Podobne podejście do spożycia cukru ma medycyna chińska.

Cukier biały w medycynie chińskiej

Oczyszczony biały cukier według medycyny chińskiej charakteryzuje się silną energią wychładzającą.

Z punktu widzenia medycyny chińskiej trudno taki produkt  nazwać produktem żywnościowym.

Raczej należałoby go określić jako produkt chemiczny, w zdecydowanej większości przypadków bardzo szkodliwy dla organizmu, gdyż cukier silnie go zakwasza (a to obniża odporność) oraz poważnie osłabia żywioł ziemi, czyli trzustkę i śledzionę .

Ze swej natury biały cukier jest wyziębiający i wytwarzający wilgoć przekształcającą się w śluz.

Jednym z nielicznych przypadków uzasadniających użycie takiego cukru jest słodzenie mocnej miętowej herbaty w klimacie bardzo gorącym i ekstremalnie suchym. Tak właśnie robią Arabowie na pustyni.

Jak zmniejszyć zapotrzebowania na cukier ?

Tym, którzy jedzą dużo słodyczy, a z różnych przyczyn (zazwyczaj nie zdrowotnych, lecz raczej estetycznych) chcieliby ograniczyć lub zaprzestać faszerowania się tą ukochaną “białą trucizną”, radzi się:

  • jeść słodycze, ale starając się zmniejszyć ich ilość,
  • ograniczyć solenie potraw,
  • ograniczyć spożycie ilości mięsa, a szczególnie kiełbas i wieprzowiny (gdyż te gatunki mięsa są najbardziej słone, a poza tym najbardziej niezdrowe),
  • jeść więcej gotowanych zbóż w formie kasz (szczególnie kaszy jaglanej), żując ją bardzo dokładnie;
  • jeść pieczywo z mąki pełnoziarnistej.

Stosując te rady samoistnie zmniejszymy zapotrzebowanie organizmu na cukier.

Ważna jest przede wszystkim umiejętność postawienia odpowiedniej diagnozy tak dużego zapotrzebowania na cukier i usunięcie jej przyczyny.

Konieczne jest zrozumienie powiązań i oddziaływań wszystkiego. Zwrócenie uwagi na to co się je i jak to się robi to istotny krok w stronę zdrowia.

Mając odpowiednią, rzetelną, popartą doświadczeniem wiedzę, dostrzega się jasno, jak działa pożywienie, do jakich skutków doprowadza, czym zagrażać może danemu organizmowi, przy jego uwarunkowaniach takich jak wiek i warunki w jakich żyje.

Nic nie jest bezwzględnie zakazane i szkodliwe – pod warunkiem, że równocześnie ma się świadomość, iż każde pożywienie może okazać się niewskazane w pewnych okolicznościach.

Ciało zawsze przecież dąży do uzyskania równowagi jin i jang, a nie mogąc tego osiągnąć z powodu niezrównoważonego pożywienia lub stylu życia, wytwarza łaknienie słodyczy – ruch ziemi ma przecież najsilniejsze działanie harmonizujące.

Mówiąc tak negatywnie o cukrze, chińska medycyna nie odrzuca wszystkiego co słodkie.

Poleca np. – oczywiście w rozsądnych ilościach – miód, melasę , syrop klonowy lub syrop trzcinowy, zaliczane do ruchu ziemi o naturze neutralnej (nie są  tak silnie wychładzające jak biały cukier).

Odnośnie medycyny chińskiej wykorzystano treść wykładów znanego specjalisty tradycyjnej medycyny chińskiej Claude’a Diolosy,

wygłoszonych w studenckim klubie “Rotunda”, w Krakowie, wiosną 1988 roku.


Jeżeli nas lubisz, czytasz i chcesz, aby Ekogazeta.eu się rozwijała to rozważ wsparcie nas darowizną


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

18 − trzy =