Tak czy nie dla diet wegetariańskich u dzieci?
Wśród wielu osób istnieje przekonanie, że diety wegetariańskie są niezdrowe i nie mogą być stosowane u dzieci. Powodują niedobory białkowo-witaminowe,
Read More
dieta
Świadome zakupy – najpierw czytaj, potem jedz!
Czytaj etykiety! Patrz na skład produktów! Wybieraj żywność zdrową, naturalną o odpowiedniej wartości odżywczej! To bardzo często powtarzane hasła, które
Read MoreKilka porad..
Przyczyną zaparć jest niewłaściwa dieta, uboga w błonnik. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca spożywanie 60 produktów spożywczych miesięcznie, w tym przynajmniej
Read MoreJak skutecznie i bezpiecznie się odchudzić?
Ogromna większość typowych diet odchudzających nie jest skuteczna na dłuższą metę, ponieważ pojawia się efekt „jo-jo” niweczący uprzedni wysiłek i
Read More