Zanieczyszczenia powietrza a rak płuc

Powszechnie znane jest że palenie podwyższa ryzyko zachorowania na raka płuc.

Jednakże, nie jest to jedyny czynnik zwiększający ryzyko zachorowania.

Zanieczyszczenie powietrza również odgrywa ważną rolę.

BADANIA NA UNIWERSYTECIE W OREGONIE

Badania prowadzone na uniwersytecie w Oregonie (Oregon State University) sugerują, że zredukowanie stopnia zanieczyszczenia powietrza (policyklicznymi węglowodorami aromatycznymi) może spowodować obniżenie liczby umierających na raka płuc.
Wysoka emisja policyklicznych węglowodorów aromatycznych może być związana z wysoką liczbą umierających na raka płuc w Stanach Zjednoczonych, ale także w państwach o podobnie wysokiej emisji oraz będących wysoko w rankingu społeczno – gospodarczym, takich jak Kanada, Australia, Francja, czy Niemcy.
Naukowcy zebrali szereg informacji ze 136 krajów, w tym średni wskaźnik masy ciała, produkt krajowy brutto na mieszkańca, ceny papierosów, szybkość palenia i ilość policyklicznych węglowodorów aromatycznych emitowanych do powietrza.

Policykliczne węglowodory aromatyczne są grupą ponad 100 substancji chemicznych, z których niektóre są rakotwórcze podczas wdychania, spożycia.

Pochodzą najczęściej od spalin samochodowych, spalania węgla i drewna.
Badacze z uniwersytetu w Oregonie obliczyli jak środki ochrony zdrowia, dobrobyt i zanieczyszczenia odnoszą się do liczby zgonów na raka płuc w poszczególnych krajach.

“Analiza danych w skali globalnej ujawniła zależności pomiędzy emisją policyklicznych węglowodorów aromatycznych oraz paleniem a stopą zgonów na raka płuc, w każdym z krajów” – powiedział Staci Simonich, współautor badań i toksykolog na Uniwersytecie w Oregonie.

Podczas gdy związek pomiędzy paleniem tytoniu a rakiem płuc jest dobrze ugruntowany, naukowcy z uniwersytetu w Oregonie nie znaleźli korelacji pomiędzy paleniem papierosów a liczba zgonów na raka płuc w krajach o wysokim poziomie dochodów.

PRZY WYSOKICH DOCHODACH PALISZ MNIEJ ?

Naukowcy przypisują ten wniosek do wcześniejszych badań wykazujących, że przy wysokich dochodach palacze wydają się palić rzadziej.
Badania podjęte przez Uniwersytet w Oregonie sugerują także, że zredukowanie liczby palenia może znacznie zmniejszyć ilość zgonów na raka w krajach o niższym statusie społeczno-ekonomicznym, w tym Korei Północnej, Nepalu, Mongolii, Kambodży, Bangladeszu i wielu innych.

Naukowcy odkryli, że śmiertelność na raka płuc w tych krajach negatywnie skorelowana jest z ceną – co oznacza, że tańsze papierosy są często związane z wyższym poziomem zgonów z powodu raka płuc.

RAK PŁUC
Wykrycie raka płuc może zająć aż 20 lat od jego rozwinięcia się, a w najbiedniejszych krajach średni wiek śmierci wynosił 54 lata.

Badacze sugerują, że wielu nałogowych palaczy w tych krajach może czasem umierać przed tym jak guzy przypisane do raka płuca stają się widoczne.

ZAPOBIEGANIE ?

Nie zawsze, zwłaszcza mieszkając w dużych miastach, możemy oddychać czystym powietrzem.

Działania samorządów, np: w ramach Programu KAWKA, wymagaja lat by uzyskać efekty w zakresie poprawy czystości powietrza.

Co nam pozostaje ?

 

Oczywiście, że nie maska 🙂

Poowinniśmy wyjeżdżać co najmniej na weekedy by pooddychać  świeżym powietrzem, a najlepiej zamieszkać w klimatycznym miejscu pod miastem 🙂

No i możemy wypróbować metody niekonwencjonalne 🙂 !

ODDYCHANIE OCZYSZCZAJĄCE

Jogowie znają specyficzne oddychanie, która stosują, gdy czują potrzebę przewietrzenia i oczyszczenią płuc.

Oddychanie oczyszczające wentyluje płuca, pobudza działalność komórek, daje energię witalną narządom oddechowym, zachowując ich stan zdrowotny.

Oprócz prócz tego odświeża ono cały organizm. Śpiewacy, nauczyciele i ludzie wykorzystujący głos w swojej pracy. mogą się przekonć, że takie oddychanie odświeża płuca i drogi oddechowe, gdy czujemy się znużeni pracą.

1. Wciągnij powietrze wdechem pełnym.
2. Utrzymaj powietrze w płucach przez kilka sekund.
3. Złóż wargi jak do gwizdania, (nie wydymaj policzków!), następnie wydychaj powietrze silnie, przez otwór w wargach. Zaprzestań na chwilę, zatrzymaj powietrze – powtarzaj tak dopóki cała ilość powietrza nie opuści płuc. Potem znów wydychaj powietrze w ten sposób, etapami. Pamiętaj, że przez otwór w wargach należy wypuszczać powietrze z wielką siłą.

Jeśliś zmęczony i spocony, to ćwiczenie takie odświeży Cię znamomicie.

Pierwsza próba przekona Cię o tym.

Inna wersja:

Wdech przez nos jak przy oddychaniu pełnym przez 2 sekundy, następnie wstrzymanie – 3 sekundy, po czym wyciągnąć wargi do przodu i wypuszczać powietrze ustami cienką „strużką”, przez 12 sekund. Jeśli powietrze jeszcze zostało, to należy je energicznie wypuścić.

Czas wykonywania ćwiczeń: 2 minuty rano i wieczorem.