Zobacz co masz na talerzu. Prawidłowe jedzenie.

Czy wiesz, że odpowiednie łączenie produktów w jednym posiłku ma znaczenie nie tylko dla Twojego trawienia, ale przede wszystkim dla zdrowia ?

Dietę rozdzielną, jako warunek kultywowania zdrowia polecają m.in tacy autorzy publikacji dotyczących naturalnych terapii i zachowania zdrowia jak: dr Hay (twórca), Siemionowa, Małachow, Tombak.

SCHABOWY z ZIEMNIAKAMI czyli BIAŁKO + SKROBIA

Dlaczego taki obiad – tradycyjny w Polsce –  jest NIEWŁAŚCIWYM połączeniem składników pokarmowych spożywanych podczas jednego posiłku ? 

Otóż żołądek zmuszony jest jednocześnie przetrawić białko i skrobię,co wymaga kwaśnych i jednocześnie zasadowych soków trawiennych.
Soki te, wydzielane są jednocześnie, przy tym neutralizują się wzajemnie.

W efekcie nie trawimy dobrze ani białka, ani też skrobi, co prowadzi do:

• zgagi
• wzdęć
• hemoroidów
• problemów skórnych
• toksyn we krwi

W taki właśnie sposób organizm sygnalizuje nam, że odżywiamy się nieprawidłowo.

CZAS TRAWIENIA

Na przełomie XIX / XX w fizjologią trawienia zajmował się rosyjski naukowiec Iwan Pawłow (Nobel z fizjologii w 1904r)

Odkrył On, że produkty mięsne oraz zawierające skrobie, mają różne czasy trawienia:

• mięso – 3-4h
• produkty zawierające skrobię – 2h
• te dwa składniki żywieniowe razem (mięso + skrobia) – ok. 8h, zauważył przy tym łączne spożycie mięsa i skrobi wymaga też odpowiednio większego zużycia energii potrzebnej do strawienia takich posiłków. A szybsze zużycie energii oznacza szybsze sięgnięcie do po kolejny posiłek…

ZDROWE JEDZENIE

Jeżeli do powyższego dołożymy odkrycie niemieckiego lekarza Arnolda Ehret’a, który odkrył zasadę fizjologii trawienia: „kiedy tylko pokarm styka się ze ściankami żołądka, proces eliminacji toksyn z organizmu zostaje przerwany”, to możecie sobie wyobrazić jak WAŻNE znaczenie ma właściwy dobór składników w ramach jednego posiłku.