Oto szybki sposób na kaca
Po grudniowych świętach nietrudno o ból głowy, zwłaszcza gdy zdarzyło nam się, w sylwestrową noc, wypić alkohol bogaty w substancje zapachowe i smakowe albo mieszać różne alkohole, w tym z napojami gazowanymi.
A nie każdy wie, że kac jest następstwem odwodnienia i hipoglikemii.
Jak zatem radzić sobie z kacem ?
ZANIM WYPIJESZ
Oczywiście lepiej nie pić i nie mieć kaca, ale warto pamiętać, że gdy wcześniej (przed toastem) zjemy np: orzechy to alkohol wchłania się wolniej.
PRZED SNEM
Po spożyciu alkoholu, a przed snem:
- zjedz owoc lub wypij sok (pomidorowy lub pomarańczowy) by przyspieszyć metabolozm alkoholu
- pij dużo wody by nie ulec odwodnieniu
- zjedz łyżeczkę miodu
- wywietrz sypialnię
- zjedz kilka daktyli – podnoszą poziom cukru we krwi
NASTĘPNEGO DNIA
- jedz kapuste kiszoną, wyciąga z ciała toksyny
- możesz wypić zsiadłe mleko
- zastosuj na przemian zimny i ciepły prysznic przez ok 10 minut
No i ucz się na błędach 🙂